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跆拳道教学

1.前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿...

http://www.tudou.com/programs/view/ef8AGhLp_yk/ 前踢(基础) http://www.tudou.com/programs/view/3dscJQMmWRA/ 前踢折腕 http://www.tudou.com/programs/view/zDCft21S6t0/ 前踢绕肩摔★ http://www.tudou.com/programs/view/WziTecrBoVw/ ...

你好,我也是跆拳道爱好者,这里是我经常看的一些视频,希望跟你分享http://www.youku.com/playlist_show/id_2471557.html

这样的软件是没有的,就我所知,目前的教学工作主要还是面授为主。 跆拳道的品势,是跆拳道的精髓所在,不是简单的学会动作就可以的。其中包含了发力,呼吸,冥想等众多元素。 每年,跆拳道的品势动作都会有一定的更新,所以,打好基础是关键的...

主要在教学过程中对学员不规范的动作进行纠正指导,同时保护好学员的自身安全。

跆拳道教学内容主要是手法,步法,腿法。 基本腿法有八种,名称:前踢、横踢、下劈、后踢、后旋、旋风踢、侧踹、正蹬。 步法:前滑步、后滑步、侧滑步、上步、三七步、马步、阔步、歇步。 拳法:前手直拳、后手直拳。由于跆拳道比赛不允许用拳头...

3-6岁的小盆友一般上课开始和成人差不多,都是做些活动关节的动作,头部绕环,腰部绕环,扩胸,俯仰,手腕脚腕的活动等。游戏热身比如青蛙跳、兔子跳、单腿跳、折返跑、追逐跑之类的。孩子们跑出汗后坐在地上安静一下,然后开始压腿,只要轻微的...

以左脚在前的标准格斗势,踢右脚为例,旋风踢的分解动作可以分4个步骤。 第1步:右脚上步,换乘右脚在前的格斗势。 第2步:以右脚为轴,身体向左旋转180°,左脚经过身后绕到身体前方,悬空左脚。 第3步:猛力向上抬左脚,使身体向上跳起后,左脚...

励风跆拳道,有自己的教学大纲,教练每周都会开教学研讨会,总结近期孩子们的训练情况。

热身方法没有什么创新,就按照平时热身的方法就行,不过一定要认真完成。教学方法 一完整与分解教学法:由于跆拳 道比赛的关键和高难度技术动作的难易不同,对于独立的每一个动作即用完整教学法,又有必要用分解教学方法。二讲解和示范教学法:讲...

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