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跆拳道教学

1.前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿...

你好,我也是跆拳道爱好者,这里是我经常看的一些视频,希望跟你分享http://www.youku.com/playlist_show/id_2471557.html

你要先了解学生学到什么层度,哪个是班上练最好的学生或是老大; 如果你是理论强就多讲少做,如果你厉害就先做示范镇住他们, 水平一 跆拳道知识礼仪,基本的拳法步法,专项素质 了解基本的跆拳道知识礼仪,掌握基本的拳法步法,发展专项的柔韧...

大学体育选修课教案 教师: 班级: 周次:1 时间: 年 月 日 任务 1、 使学生对跆拳道项目有初步的了解; 2、 使学生掌握跆拳道的礼仪和移动时的基本步法; 3、提高学生吃苦、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开...

在跆拳道教学中,主要就是教练教授一些腿法手法,难免会使一些学员感觉枯燥无味,难以坚持下去,如果训练量把握不好,后果不堪设想。 要想让他们产生兴趣,需要他们喜欢上这一项运动。 在教学中,尽量充满愉快,满足。教练尽可能提供多种训练方...

努力,信心a a

作者: 钱永领主编 出版社:华南理工大学出版社 ISBN:756232995 上架时间:2009-11-6 出版日期:2009 年9月 开本:16开 本教材从学生的实际需要与跆拳道的应用性出发,以教学和训练的基本理论知识、技术为重点,同时兼顾对其他内容的介绍。本教...

跆拳道教学内容主要是手法,步法,腿法。 基本腿法有八种,名称:前踢、横踢、下劈、后踢、后旋、旋风踢、侧踹、正蹬。 步法:前滑步、后滑步、侧滑步、上步、三七步、马步、阔步、歇步。 拳法:前手直拳、后手直拳。由于跆拳道比赛不允许用拳头...

http://www.tudou.com/programs/view/ef8AGhLp_yk/ 前踢(基础) http://www.tudou.com/programs/view/3dscJQMmWRA/ 前踢折腕 http://www.tudou.com/programs/view/zDCft21S6t0/ 前踢绕肩摔★ http://www.tudou.com/programs/view/WziTecrBoVw/ ...

横踢是跆拳道中主要的进攻动作和得分手段之一。据统计资料显示,在跆拳道比赛中横踢的得分成功率达到80%以上。横踢在攻击角度、方向上类似于散打的边腿、泰拳的横扫踢,在跆拳道中又名旋踢、抡踢,是从侧面发力攻击对手的强线型有效腿法,其特...

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