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避免产后抑郁

产后抑郁受身体激素的影响很大,所以很难说有什么方法能够绝对避免。不过注意一下一些方面,的确可以减少发作的几率。首先是有足够的支持系统,也就是产妇的家人最好能有一到两个经常在身边,帮助产妇解决一些日常生活上的问题,给产妇鼓励和支...

你好,从某个角度上讲,没有平白无故的产后抑郁,只有不够细心、体贴、关怀的丈夫。避免妻子产后抑郁,丈夫可以做些什么: (1)从孕期开始体贴照料,给予情感支持 从妻子怀孕开始,丈夫就应给予妻子体贴的照料,除了现实生活中周全的照顾,更应...

宝宝知道为您找到来自: 北京安定医院 【副主任医师 张玲】的回答: 您好!怀孕和分娩期间女性内分泌产生很大变化,心理状态和生活方式都面临调整,常常容易出现情绪不良问题。多数情绪不良是可以自行缓解的。为了预防产后抑郁,您现在需要做的...

在产妇起居的房间,使用28~42W的卤素灯。其次是40W或60W的白炽灯。 连续光谱的光环境是最佳的预防。

产后抑郁主要有5大原因。 1、完美主义的性格:由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以致不现实,而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助,所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持,...

这个是特发于女性产后这一特殊时段的抑郁症。大多数发生在产后最初的3个月内,从产后1天至产后12个月都有提及,甚至可能发生在产前。的主要表现为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤,易激惹、焦虑、害怕,恐慌,缺乏动力和厌烦情绪;躯体症状表现...

你好,产后抑郁症一般都是心情不好或者是因为长时间的心思都在宝宝的身上,也没有跟家人及时的沟通,然后都是压抑着自己,可能就会得产后抑郁症,所以平时要多和家人沟通,可以多出去散散心。

什么是产后郁闷?经历了分娩的疼痛,大多数产妇产后均感到很委屈,易哭泣,我们把从开始分娩至产后第7天出现的一过性哭泣或忧郁状态,均归之为产母郁闷。据调查,50-70%的产妇均发生过产母郁闷。发生这种情况的原因是,分娩后体内孕激素和雌激...

引起产后抑郁症的病因比较复杂,一般认为是多方面的,但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。 1.生物学方面 妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高,皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加,分娩后这些激素突然迅速撤退,黄...

建议营造温馨的生活环境,保持精神愉快。其次,跟孩子一起睡眠,尽量保持同步作息,孩子睡,妈妈也抓紧时间睡。再次,丈夫的沟通、关爱与协调很重要。最后,新妈妈要留给自己一定的时间,请家人帮忙照顾孩子,让自己注意力稍微从宝宝身上转移出来。

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