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避免产后抑郁

产后抑郁受身体激素的影响很大,所以很难说有什么方法能够绝对避免。不过注意一下一些方面,的确可以减少发作的几率。首先是有足够的支持系统,也就是产妇的家人最好能有一到两个经常在身边,帮助产妇解决一些日常生活上的问题,给产妇鼓励和支...

你好,从某个角度上讲,没有平白无故的产后抑郁,只有不够细心、体贴、关怀的丈夫。避免妻子产后抑郁,丈夫可以做些什么: (1)从孕期开始体贴照料,给予情感支持 从妻子怀孕开始,丈夫就应给予妻子体贴的照料,除了现实生活中周全的照顾,更应...

需要家人的关爱和陪伴,需要家人的理解和宽容 需要放松和休息 可以再可以旅行的时候,去海边看看,会好一点 尽量减少与家里老人接触的次数,产后妈妈的思维情况是混乱的。 你爱她疼她包容她,一定会好起来。

产后抑郁主要有5大原因。 1、完美主义的性格:由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以致不现实,而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助,所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持,...

1.合理的饮食和休息 产后要充分睡眠和休息,过度困乏可直接影响新妈咪的情绪。家人及亲友应尽量减少不必要的打扰,让其早睡早起。如果晚上睡眠不足,可以第二天睡个午觉,保证精力充沛。制定合理的饮食,少食多餐,合理搭配营养。 2.认同母亲角...

当产后妈妈其产后发生一定程度的情绪低落时,不要感到害怕和惊讶,要知道大多数妇女都有这样的过程。首先不要过度担忧。很多妇女担心在产后不能照顾好宝宝,害怕伤口疼痛、子宫收缩痛,担心缺奶、产后体型改变等,其实这些都是很平常的事,不要...

什么是产后郁闷?经历了分娩的疼痛,大多数产妇产后均感到很委屈,易哭泣,我们把从开始分娩至产后第7天出现的一过性哭泣或忧郁状态,均归之为产母郁闷。据调查,50-70%的产妇均发生过产母郁闷。发生这种情况的原因是,分娩后体内孕激素和雌激...

这个是特发于女性产后这一特殊时段的抑郁症。大多数发生在产后最初的3个月内,从产后1天至产后12个月都有提及,甚至可能发生在产前。的主要表现为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤,易激惹、焦虑、害怕,恐慌,缺乏动力和厌烦情绪;躯体症状表现...

1、生理因素:妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。 2、心理因素:妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇...

引起产后抑郁症的病因比较复杂,一般认为是多方面的,但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。 1.生物学方面 妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高,皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加,分娩后这些激素突然迅速撤退,黄...

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